Главная  RSS

S54.at.ua
- интересные новости

Разделы

Общество
Экономика и финансы
Политика
Авто
Технологии
Кино, музыка, театр
Здоровье и красота
Спорт
Транспорт
Клубничка
Забавно

Поиск


14:04
Ученые: Молоко позволяет не набирать лишние килограммы
imageАвстралийские ученые пришли к выводу, что стакан молока, выпитый во время завтрака, помогает уменьшить количество пищи, съеденной в обед, сообщают Интерновости.

Ученые из Австралии провели испытания над группой, состоящей из 34 добровольцев обоих полов. Все из добровольцев имели некоторые проблемы с избыточным весом.

Испытание включало в себя два этапа. Во время первого испытуемым давали на завтрак около 500 граммов обезжиренного молока. Во время второго этапа молоко заменяли на фруктовый сок. Причем, и тот, и другой напиток имел равное количество калорий, около 250 дополнительно к завтраку.

Затем участники исследования должны были оценить свои ощущения сытости после завтрака, а в обед им разрешали есть столько, сколько они захотят, чтобы чувствовать себя комфортно. В результате, когда они пили молоко, то чувствовали себя наиболее сытыми, чем после употребления сока.

"Молоко обладает высокой пищевой ценностью и у человека после молока продолжительное время сохраняется чувство сытости. Мы установили, что при употреблении молока на завтрак в обед испытуемые съедали на 30% меньше пищи", - сказала Диана Лоукридж, координатор исследовательской группы.

Напомним, ранее научный журнал Lancet опубликовал результаты исследования, согласно которым около 12% взрослых жителей Земли, или каждый девятый, страдает от лишнего веса.

//
Интерновости


Здоровье и красота | Тэги: молоко, сбросить вес, диета
Поделиться:
Оставить комментарий:
Имя *:
Email *:
Код *:

Архив

«  Апрель 2011  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930